Projabar.id,– Masalah bau mulut sering kali menjadi keluhan saat menjalani ibadah puasa banyak orang yang mengalami hal yang sama mengenai bau mulut.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan meningkatkan produksi air liur, yang berperan penting dalam membersihkan dan melindungi mulut dari bakteri yang bisa menimbulkan bau pada mulut.
Cara mengatasinya, dengan mengkonsumsi sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan brokoli, dapat membantu meningkatkan produksi air liur selain itu, dapat menjaga kesehatan pada gusi kita.
Kemudian, mengurangi makanan yang menimbulkan bau mulut seperti makan petai,jengkol dll.
Ditambah, untuk mengurangi minuman yang tinggi gula, biasanya kalau berbuka puasa suka minum yang tinggi gula Air teh, es teh dengan banyak gula.
Bau mulut, juga bisa disebabkan oleh masalah pada gusi, seperti gingivitis dan periodontitis, yang disebabkan oleh penumpukan bakteri di dasar gigi rak gigi.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan gusi selama berpuasa agar tidak menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.
Baca juga:
Sambut Bulan Puasa, SIBER Berikan Sumbangan kepada Warga Meninggal di Blok Pecuk
Semoga tips diatas, bisa menambah pengetahuan dan dapat melancarkan ibadah puasa bulan ramadhan serta menambah percaya diri saat puasa.
Jika mengalami keluhan pada rongga mulut dan gusi, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Tinggalkan Balasan